スキンケア

高麗人参でインフルエンザ対策

秋から冬にかけて大流行するインフルエンザ。
近頃では新型インフルエンザウイルスが発見され、場合によっては命の危険を及ぼすような恐ろしい感染症です。
インフルエンザには予防接種が有効ですが、その他にも体の免疫力をあげ、ウイルスに負けない健康な体を作ることも大切です。
免疫力が上がるということはウイルスや細菌が侵入をしてきても自己治癒能力で体調の悪化を防ぐことができます。

免疫力を上げるのにお勧めしたいのが高麗人参です。
高麗人参には免疫力UPするサポニンという成分があります。
高麗人参を摂取すると免疫の役割を持つ白血球を増やすことができます。
さらに赤血球を増やす効果もあり、酸素が運ばれ細胞が活性化することにより免疫も強くなってくるのです。

また、高麗人参は内臓を丈夫にする働きがあります。
内臓が健康な状態であれば栄養が吸収され、体内の不要なものは体外へ排出と代謝が良くなり、免疫を向上されることができるのです。

このように高麗人参には体の様々な機能を健康にし、外敵から守り、ウイルスが侵入しても、負けない体質になってきます。
風邪をひいてしまっても治りが早いとも言われています。

手軽に高麗人参を摂取するにはサプリメントがお勧めです。
サプリメントを選ぶ際は、高麗人参の大切な成分「サポニン」がどれくらい入っているかチェックしましょう。
高麗人参は健康食品なので副作用の心配はほとんどありません。
毎日の日課として効果が表れるまで摂取を続けましょう。