スキンケア

高麗人参は女性の強い味方!

かつては高級食材として有名だったものの、最近はかなりお手頃な価格で入手できるようになった高麗人参。
漢方薬や健康食品だけでなく、化粧品にも使われています。
高麗人参の薬効は古くから知られていましたが、今回は女性にとって嬉しい高麗人参の効果・効能について詳しく解説いたします。

高麗人参の主な効果・効能として、滋養強壮・疲労回復・動脈硬化予防等が挙げられます。
これらは、サポニンによってもたらされるものです。
サポニンは高麗人参特有の成分ではなく、様々な植物に含まれています。
しかし、高麗人参のサポニン含有量は他の植物と比べて圧倒的に多く、有用性も高い事から別名ジンセノサイドと呼ばれ、特別視されているのです。

サポニンには血行促進作用があり、高い美容効果をもたらします。
毛細血管が広がり血液の量が増える事で新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーを正常に保ちます。
全身にしっかりと血液が行き渡ると体が温まるので、冷え性も改善されます。
また、老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用も強く、シミ・そばかす・くすみ・たるみといった肌トラブルを防いでくれます。
さらに、自律神経を整える働きもあるので、更年期障害の改善にも有効です。
また、自律神経が整うことでホルモンバランスも良くなり、高麗人参でバストアップすることも期待できます。

サポニン以外の有効成分としては、ポリフェノール・葉酸・銅等が含まれています。
ポリフェノールはアンチエイジング、葉酸と銅は貧血予防に効果があります。

高麗人参を積極的に摂取して、体の内側から綺麗になりましょう。